搖搖核桃菜芯沙拉 ◆唐風沙拉7◆
描述
「用塑膠袋裝高麗菜搖一搖變沙拉？」
~這招阿基師也有教！
為了縮小體積、移除多餘水分，將切好的高麗菜利用塑膠袋包好(加鹽、糖、醋)，吹氣捏緊封口，搖一搖讓菜葉脫水，擠掉多餘水分，Done。
貪吃橘
334
食譜
1,659
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
雞蛋豆腐 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 湯麵 雞胸肉 台式泡菜 麻婆豆腐 娃娃菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 地瓜 雞肉 低脂高蛋白 金針菇 櫛瓜 糖醋排骨 鮭魚 家常菜 蕃茄燉牛肉 湯 打拋豬 菠菜 竹筍 瓜仔肉 南瓜 排骨 糖葫蘆 炒麵 玉米濃湯 番茄炒蛋 花椰菜 滷肉 義大利麵 蒸蛋 小黃瓜 四季豆 三杯雞 餅乾 炒飯 粽子 茄子 早餐 高麗菜 高麗菜飯 番茄 酸辣湯 白菜滷 豆腐 雞湯