麻油枸杞皇宮菜【食在養生】

Name: 麻油枸杞皇宮菜【食在養生】 by 豆豆
Total time: 10 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 食在養生黑麻油，米酒，枸杞 少許，少許，酌量; 薑片，塩 8-10片，少許; 皇宮菜 一小包

豆豆

224 食譜 130 粉絲

175 說讚 5 跟著做留言

限12字

皇宮菜又稱天葵、胭脂菜、牛皮凍、木耳菜。屬性溫平，是坐月子餐常見菜色。獨特的黏液可以「顧胃」，從營養學角度來看，它含多醣體有抗氧化、防癌功效。

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

少許，少許，酌量

8-10片，少許

一小包

小撇步

(1)生理期來，麻油跟薑有「收攝」作用，會讓經期排血不順，造成血瘀。
(2)100公克重的皇宮菜有168毫克鈣，比菠菜來得高。
--------------------
許惠茹-豆豆朋友們的家
https://www.facebook.com/dodohome1024

2013/09/18 發表 1.1 萬瀏覽

豆豆

224 食譜 130 粉絲

將照片拖放到此即可上傳

麻油枸杞皇宮菜【食在養生】皇宮菜又稱天葵、胭脂菜、牛皮凍、木耳菜。屬性溫平，是坐月子餐常見菜色。獨特的黏液可以「顧胃」，從營養學角度來看，它含多醣體有抗氧化、防癌功效。