小黃瓜的屬性較寒涼,具有清熱解毒跟利尿功效,夏天吃小黃瓜,可以解暑氣,尤其是體質較熱、夏天容易口乾舌燥、嘴破,或是食欲不振、便秘的人吃小黃瓜都很不錯~~~當然台式的涼拌小黃瓜就已經很好吃了,但這回要做的是日式風味的小黃瓜,做法簡單又快速,可說是隨做便可立即食用,省下許多等候的時間

熱量
食材
小黃瓜
250g
少許
調味料
砂糖
2小匙
糯米醋
3大匙
醬油
4小匙
熟白芝麻
1大匙
  • 1
    小黃瓜洗淨拭乾,用刨具切成約0.1~0.2公分的薄片 (切的愈薄口感愈好)。
  • 2
    加入少許鹽巴抓拌去除小黃瓜本身苦水後,再用清水沖掉鹽份並瀝乾水份。
  • 3
    將白芝麻放入炒鍋,以小火略拌炒後(約1~2分鐘),置涼備用。
  • 4
    小黃瓜加入白芝麻與調味料拌勻即可 (酸甜度可依照自己喜愛的口味調整)。
2013/07/08 發表 2.3 萬 瀏覽
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這部是蛋素料理嗎 會有油蔥之類的呢

5 years ago