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可爱的潘太太
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蠔油西蘭花

蠔油西蘭花

描述

懶人也能輕易掌握的美食.西蘭花是抗癌好手.

143 說讚 2 一起做

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 西蘭花切小塊加入小蘇打洗淨

  • 將西蘭花入熱水汆燙1分鐘,利於保持顏色. 撈起備用

  • 鍋中加油,將粒炒香后放入西蘭花翻炒, 快速翻炒1-2分鐘加入蠔油起過

  • 裝盤

    裝盤

小撇步

想要西蘭花成球狀只需用個中碗將西蘭花擺成球狀反扣在碟中即可.

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