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小寶媽的小廚房
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黑芝麻米漿

黑芝麻米漿

描述

滿一歲後的小寶,一天要吃三餐副食品,最讓我頭疼的就是早餐,因為距離午餐的時間太近,而且她通常都喝了母奶,所以早餐也只能簡單地給她土司饅頭之類的。
那今天就來準備營養的早餐吧~

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食材

步驟

  • 五穀米至少要泡水一小時以上。泡軟後,加一杯半的水用電鍋煮。

  • 煮好放涼後,用調理棒打爛,如果太乾不好打可以加一點水。

  • 打好後,倒到鍋子裡,加入芝麻(也可以和五穀米一起打爛)和水來煮沸。水的分量以您要的濃稠度來調配。之後再加入黑糖來調味。

  • 這份量有點多,所以可以冷凍保存,建議三天內吃完。另外,也可以製成五榖米冰棒,很適合夏天清涼消暑喔~

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小寶媽的小廚房 32 食譜 282 粉絲

婚前是個烹飪白痴,為了老公的胃努力找食譜學料理。 小寶出生後,因為她的挑嘴讓我不得不努力地搜刮食譜做功課,變出形形色色的副食品來滿足她。 因為生命中最重要的的兩個人,所以我跟廚房結為好友。 歡迎大家一起來交流指教~ =)

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