♥我的手作料理♥味噌馬鈴薯
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每日五蔬果會不會覺得一成不變,太清淡讓人感到
乏味了,料理方式改變一下下會有不同的效果喔!
軟綿的馬鈴薯微辣微甜的口感真的是一級棒.
熱量
食材
馬鈴薯中型
2顆
牛奶
150cc
調味料
味噌
1大匙
米酒
2大匙
細砂糖
1小匙
醬油
1小匙
韓式辣椒醬
1大匙
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1馬鈴薯去皮切成1公分厚片,備用
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2鍋子入橄欖油燒熱,放入馬鈴薯煎至兩面金黃
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3倒入牛奶關小火煮至馬鈴薯八分熟,再加入綜合調味料 拌炒到收汁,盛盤囉!