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番茄豆腐蛋花湯

番茄豆腐蛋花湯

描述

清爽又暖胃的湯品,
在減脂期也能吃得舒服又有飽足感。

這次用了番茄的微酸、胡蘿蔔的甘甜,
還有蛋花滑嫩的口感,真的可以喝三碗!

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 胡蘿蔔切厚片再切條,再切成丁,番茄對切去蒂頭,切大塊,豆腐橫剖再切成小塊

    胡蘿蔔切厚片再切條,再切成丁,番茄對切去蒂頭,切大塊,豆腐橫剖再切成小塊

  • 熱鍋熱油,下番茄、胡蘿蔔,炒至軟化出水,下水或高湯至八分滿

    熱鍋熱油,下番茄、胡蘿蔔,炒至軟化出水,下水或高湯至八分滿

  • 水滾下豆腐,蓋蓋煮十分鐘,開蓋加日式高湯粉、鹽及糖,轉小火

  • 拿個碗打兩顆蛋,攪散,繞圈下蛋液,等十秒後輕輕劃圈,最後下蔥花就完成了!美味上桌

    拿個碗打兩顆蛋,攪散,繞圈下蛋液,等十秒後輕輕劃圈,最後下花就完成了!美味上桌

小撇步

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嘀賽兒質感生活l 烘焙x料理 22 食譜 7 粉絲

— 本業室內設計師 — 烘焙、料理、居家佈置、花藝 有一個可愛的👧🏻Eileen。5Y 偶有親子時光出場 #來跟我一起嘀嘀咕咕 #嘀賽兒Designer #跟著嘀賽兒玩轉人生 #日常質感提升筆記

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