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伊芙的海外廚房
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台灣味早餐-豆漿

台灣味早餐-豆漿

描述

喝膩了咖啡、鮮奶,自己動手打豆漿,好喝

9 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 黃豆洗淨泡水(水的份量為黃豆兩倍)
天氣熱可以放入冰箱冷藏10-12小時
經過浸泡後,黃豆變得飽滿

    黃豆洗淨泡水(水的份量為黃豆兩倍) 天氣熱可以放入冰箱冷藏10-12小時 經過浸泡後,黃豆變得飽滿

  • 果汁機或食物調理機加入清洗過的黃豆,少量清水,可攪拌的水量即可

    果汁機或食物調理機加入清洗過的黃豆,少量清水,可攪拌的水量即可

  • 將黃豆打細的狀態,如果條件允許,黃豆打細一點出漿率比較高

    黃豆打細的狀態,如果條件允許,黃豆打細一點出漿率比較高

  • 打好的豆漿倒入豆漿袋中,剩餘清水分2-3次倒入豆漿袋,將豆漿洗出(用揉搓的方式把豆漿洗出來),擠乾

    打好的豆漿倒入豆漿袋中,剩餘清水分2-3次倒入豆漿袋,將豆漿洗出(用揉搓的方式把豆漿洗出來),擠乾

  • 撈去表面泡泡後,中小火煮沸至滾就好了 (滿屋子飄著豆漿的香味)

只要注意火候,其實煮豆漿是完全不用攪拌。當鍋邊出現大氣泡,表示已經煮沸,這時要轉成小火,再煮個10-15分鐘便可熄火,如果想要更香醇的口感,可以多煮一會。

📌一定要將豆漿煮滾,避免大豆中的皂素引起腸胃不適

    撈去表面泡泡後,中小火煮沸至滾就好了 (滿屋子飄著豆漿的香味) 只要注意火候,其實煮豆漿是完全不用攪拌。當鍋邊出現大氣泡,表示已經煮沸,這時要轉成小火,再煮個10-15分鐘便可熄火,如果想要更香醇的口感,可以多煮一會。 📌一定要將豆漿煮滾,避免大豆中的皂素引起腸胃不適

小撇步

1、黃豆與水的比例是1:10, 100克黃豆需要搭配1000毫升的水;喜歡濃郁口感可使用1:4

2、我習慣1:10的比例另外多放100毫升的水,因為喜歡清爽可以解渴的口感,大家可以根據自己喜好調整豆漿濃淡

3、1000毫升的豆漿加30克的砂糖=微糖

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伊芙的海外廚房 20 食譜 28 粉絲

大家好,我是伊芙,長期旅居海外(目前座標東歐),試著用有限的調味料+當地食材滿足自己的亞洲胃 海外遊子如果需要調味料清單可以聯繫我喔,我有整理回台採購的清單,裡面的調味料及南北雜貨都是台式料理常會使用到的 (品牌可以選擇自己習慣使用的喔)

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