Sometimes小廚房 64 食譜 390 粉絲 追蹤 氣炸鍋減脂料理~蔬菜鮭魚 描述 口味清新淡雅,減脂期間還是可以大口吃不怕胖~滿滿蔬菜與蛋白質含量喔! 28 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 鮭魚丁 1片 洋蔥 0.5顆 金針菇 1包 節瓜 2條 玉米筍 1盒 杏鮑菇 2根 步驟 把所有食材都切成好入口的大小,洋蔥切條,可以先泡在水裡減少辛辣程度。 全部的材料放在鍋中加一點點的油,均勻的用手攪拌,讓每一個食材都多少沾到一點油,記得油不要太多喔,適量即可! 放入氣炸鍋200 ℃ 15分鐘。剩7分鐘時可以打開稍微攪拌一下讓食材都可以均勻受熱。 出爐後灑一點胡椒鹽,或是黑胡椒、鹽巴等喜歡的口味即可上桌! 3,708 瀏覽 2025/03/14 發表