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炒山蘇

炒山蘇

描述

家中的爐火不及熱炒店,往往炒出來的山蘇口感不夠爽脆。但只要先過滾水汆燙,不僅能去除澀味,還能保有爽脆口感。

14 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 山蘇洗淨後由尖部開始往下掰折成適口大小,掰到粗梗處掰不動後再將粗梗切除,保留兩側嫩葉即可。

    山蘇洗淨後由尖部開始往下掰折成適口大小,掰到粗梗處掰不動後再將粗梗切除,保留兩側嫩葉即可。

  • 煮滾水後加入鹽和食用油。
註:滾水中加入鹽和食用油能讓綠色蔬菜保持蔬菜的翠綠色澤。

    煮滾水後加入鹽和食用油。 註:滾水中加入鹽和食用油能讓綠色蔬菜保持蔬菜的翠綠色澤。

  • 再加入處理過的山蘇,待再次水滾後汆燙30秒撈起瀝乾備用。
註:水一定要大滾再下山蘇,爐火維持中大火讓山蘇下鍋後水溫不會明顯下降,讓水能迅速再次沸騰,才不會讓山蘇在熱水中浸泡過久而變軟。

    再加入處理過的山蘇,待再次水滾後汆燙30秒撈起瀝乾備用。 註:水一定要大滾再下山蘇,爐火維持中大火讓山蘇下鍋後水溫不會明顯下降,讓水能迅速再次沸騰,才不會讓山蘇在熱水中浸泡過久而變軟。

  • 小魚乾洗淨後以米酒浸泡5分鐘去除腥味。
起油鍋煸香小魚乾,小魚乾變軟後加入蒜頭拌炒,炒至小魚乾及蒜頭香氣釋出。

    小魚乾洗淨後以米酒浸泡5分鐘去除腥味。 起油鍋煸香小魚乾,小魚乾變軟後加入頭拌炒,炒至小魚乾及頭香氣釋出。

  • 加入汆燙好的山蘇葉及蔭樹子,將所有食材快速拌炒均勻即可盛盤。
註:蔭樹子已經有鹹味,不須再調味。

    加入汆燙好的山蘇葉及蔭樹子,將所有食材快速拌炒均勻即可盛盤。 註:蔭樹子已經有鹹味,不須再調味。

  • 爽脆的炒山蘇就完成囉!

    爽脆的炒山蘇就完成囉!

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