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Emma
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葡萄乾酒釀水果捲

葡萄乾酒釀水果捲

描述

水果加了營養價值非常高的葡萄乾(葡萄乾主要成份葡萄糖、膳食纖維和少量蛋白質與維生素、礦物質。)和甜酒釀一起拌合,吃起來除了有多重的果香外,還有著淡淡的酒香氣,清甜多汁,味道融合的非常美味和juice~~

36 說讚

份量

6 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 準備好所需要的食材。

    準備好所需要的食材。

  • 將華盛頓宇宙脆™蘋果不去皮切丁、奇異果和白火龍果去皮切丁、鳳梨也切丁,放入大碗中,再加入美國有機葡萄乾和甜酒釀一起翻拌均勻,分成6等份備用。

    將華盛頓宇宙脆™蘋果不去皮切丁、奇異果和白火龍果去皮切丁、鳳梨也切丁,放入大碗中,再加入美國有機葡萄乾和甜酒釀一起翻拌均勻,分成6等份備用。

  • 取一張春捲皮,將翻拌均勻的酒釀水果放入餅皮上,再包捲起來。

    取一張春捲皮,將翻拌均勻的酒釀水果放入餅皮上,再包捲起來。

  • 準備好攪拌均勻的蛋液和杏仁片。

    準備好攪拌均勻的蛋液和杏仁片。

  • 將包好的酒釀水果捲沾上蛋液。

    將包好的酒釀水果捲沾上蛋液。

  • 取一張包鮮膜鋪灑上杏仁片,將沾好蛋液的酒釀水果捲放上,將包鮮膜包裹起來,讓酒釀水果捲的表面平均的沾裹上杏仁片。

    取一張包鮮膜鋪灑上杏仁片,將沾好蛋液的酒釀水果捲放上,將包鮮膜包裹起來,讓酒釀水果捲的表面平均的沾裹上杏仁片。

  • 放入已燒熱的油鍋中,炸至兩面金黃即可。

    放入已燒熱的油鍋中,炸至兩面金黃即可。

  • 酥脆的表皮裡,有著酒釀香甜的水果,酸、甜、香、好美味~~

    酥脆的表皮裡,有著酒釀香甜的水果,酸、甜、香、好美味~~

小撇步

葡萄乾具備三大功能:
緩解疲勞:葡萄乾的主要成分是葡萄糖,在體內被吸收後,就會立刻轉變成身體所需要的能源。
女性補血:葡萄乾含豐富的礦物質鐵與鈣可以有效改善缺鐵性貧血。 幫助消化:葡萄乾裡有一種特有物質叫「酒石酸」在胃酸中消化後進入腸道,能吸附造成便秘、毒素的有害物質,並排出體外,再配上葡萄乾本身的食物纖維,能發揮腸作用。

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