消暑開胃的涼拌小菜-麻香素雞拌小黃瓜
消暑開胃的涼拌小菜-麻香素雞拌小黃瓜
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有 4 人跟著做
現在才5月天.....天氣已經非常悶熱了!!
身為人妻就是得學習聰明做菜....白天做好涼拌菜晚上就不用滿頭大汗.揮汗如雨的炒菜了!!
而涼拌又可以保有蔬菜的營養價值不被熱炒熬煮給破壞是不是非常完美的方法!
(喜歡吃辣的可以加辣椒喔～因為我們家有小蘿蔔頭要吃所以省略了)
食材
素雞
4條
豆乾
4塊
小黃瓜
3條
紅蘿蔔
2/3條
蒜頭
7～8瓣
醬油
3～4大匙
香油
2大匙
麻油
適量
熟的白芝麻
適量
白醋
適量
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1紅蘿蔔切絲～小黃瓜切條狀～煮一鍋熱水川燙素雞和豆乾,撈起放涼素雞切片.豆乾切條狀!蒜頭去皮切末備用 -
2將紅蘿蔔.小黃瓜.素雞.豆乾放入一個鍋內加入蒜末.醬油.香油.醋.鹽.麻油.白芝麻.拌勻倒入保鮮盒裡面放進冰箱約冰一天即可享用!!(食用前灑上香菜味道更棒喔)
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