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May  姐健康台味
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下班快速減脂餐|涼拌小黃瓜皮蛋豆腐

下班快速減脂餐|涼拌小黃瓜皮蛋豆腐

描述

炎炎夏日好想吃涼拌皮蛋豆腐,加上爽脆的小黃瓜絲消暑又對味喔!這道菜的重點在於鹹鹹甜甜的醬汁,是減醣飲食的一大地雷,我們自己做用羅漢果糖代替砂糖,低醣的人可以放心吃,健康又美味喔!真的是好吃到一口接一口停不下來喔!

50 說讚

食材

醬料

步驟

  • 小黃瓜用搓菜板搓成絲、皮蛋去殼切丁備用。

    小黃瓜用搓菜板搓成絲、皮蛋去殼切丁備用。

  • 嫩豆腐倒扣深盤中,倒掉多餘水份,切成片狀。

    嫩豆腐倒扣深盤中,倒掉多餘水份,切成片狀。

  • 將所有醬汁材料放入碗中調勻至糖完全融化。

    將所有醬汁材料放入碗中調勻至糖完全融化。

  • 豆腐上撒上少許皮蛋丁、蔥花、辣椒、香菜末,嫩豆腐旁邊放剩餘的皮蛋丁、小黃瓜絲,淋上醬汁即可上桌。

    豆腐上撒上少許皮蛋丁、花、辣椒香菜末,嫩豆腐旁邊放剩餘的皮蛋丁、小黃瓜絲,淋上醬汁即可上桌。

小撇步

這道菜有個推薦吃法:將皮蛋、豆腐攪拌在一起,用湯匙舀來吃非常刷嘴喔~
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May 姐健康台味 229 食譜 1,567 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜,做出最對臺灣人口味的健康台味!

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