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小男人健康小廚房
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繽紛水果球

繽紛水果球

描述

小孩不吃水果、半夜吃有罪惡感⋯
每到快睡覺前莫名就餓了起來,水果加蒟蒻,絕對沒有負擔,一款輕盈的夜宵選擇,富含維生素和纖維素,水果和蒟蒻的組合帶來清新的口感,為疲憊的身體補充能量。
放在冰箱裡隨時隨地都可以來上一口,我最愛是橘子和檸檬。

16 說讚

份量

6 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 1.所有水果都切丁,甜橙要把白絲拔掉,檸檬只用檸檬皮磨成粉狀。

    1.所有水果都切丁,甜橙要把白絲拔掉,檸檬只用檸檬皮磨成粉狀。

  • 1.蒟蒻粉50公克+白開水600cc+白糖為一個單位,放入鍋中最小火攪拌熬煮到透明狀。
2.水果丁放入模具中再加蒟蒻水,放入冷凍庫30分鐘就好。
3.檸檬部分,模具先倒半滿的蒟蒻水,再加入檸檬皮,再倒滿蒟蒻水,一樣放入冷凍庫30分鐘就好。

    1.蒟蒻粉50公克+白開水600cc+白糖為一個單位,放入鍋中最小火攪拌熬煮到透明狀。 2.水果丁放入模具中再加蒟蒻水,放入冷凍庫30分鐘就好。 3.檸檬部分,模具先倒半滿的蒟蒻水,再加入檸檬皮,再倒滿蒟蒻水,一樣放入冷凍庫30分鐘就好。

  • 1.做好的火龍果要單獨存放,會染色到其它的水果球上。

    1.做好的火龍果要單獨存放,會染色到其它的水果球上。

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小男人健康小廚房 47 食譜 197 粉絲

平常忙到天荒地老的打雜小弟,盡量用簡單的一鍋到底或一道菜,不改變平常熟悉的味道,做法簡單又能吃下多種蔬菜。

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