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溫蒂廚房☾
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花椒鮭魚炒花椰菜

花椒鮭魚炒花椰菜

描述

富含蛋白質的鮭魚和花椰菜
減脂必備!

18 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先將鮭魚退凍,並用B.B.十三香辣油及漢原花椒油醃漬

    先將鮭魚退凍,並用B.B.十三香辣油及漢原花椒油醃漬

  • 期間將花椰菜川燙

    期間將花椰菜川燙

  • 川燙後放置鍋內慢炒

    川燙後放置鍋內慢炒

  • 再放入鮭魚將他煎熟,把醃漬的醬汁倒入鍋內拌炒

    再放入鮭魚將他煎熟,把醃漬的醬汁倒入鍋內拌炒

  • 最後放入辣椒拌炒幾下,關火裝盤即完成

    最後放入辣椒拌炒幾下,關火裝盤即完成

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