百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
溫蒂廚房☾
95 食譜 233 粉絲

花椒鮭魚炒花椰菜

花椒鮭魚炒花椰菜

描述

富含蛋白質的鮭魚和花椰菜
減脂必備!

18 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先將鮭魚退凍,並用B.B.十三香辣油及漢原花椒油醃漬

    先將鮭魚退凍,並用B.B.十三香辣油及漢原花椒油醃漬

  • 期間將花椰菜川燙

    期間將花椰菜川燙

  • 川燙後放置鍋內慢炒

    川燙後放置鍋內慢炒

  • 再放入鮭魚將他煎熟,把醃漬的醬汁倒入鍋內拌炒

    再放入鮭魚將他煎熟,把醃漬的醬汁倒入鍋內拌炒

  • 最後放入辣椒拌炒幾下,關火裝盤即完成

    最後放入辣椒拌炒幾下,關火裝盤即完成

3,355 瀏覽
avatar
溫蒂廚房☾ 95 食譜 233 粉絲

喜歡做料理的溫蒂◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 馬鈴薯 櫛瓜 餅乾 雞蛋豆腐 雞胸肉 粽子 馬鈴薯燉肉 雞湯 茄子 涼拌小黃瓜 台式泡菜 蒸蛋 義大利麵 地瓜 南瓜 香菇雞湯 小黃瓜 花椰菜 金針菇 糖葫蘆 四季豆 家常菜 番茄炒蛋 杏鮑菇 高麗菜飯 麻婆豆腐 娃娃菜 番茄 瓜仔肉 湯麵 鮭魚 糖醋排骨 豆腐 菠菜 打拋豬 炒麵 高麗菜 早餐 排骨 雞肉 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 滷肉 三杯雞 酸辣湯 竹筍 炒飯 白菜滷