溫蒂廚房☾ 95 食譜 233 粉絲 追蹤 豆漿鮭魚義大利麵 描述 取代牛奶的豆漿義大利麵,麵體也換成穩定血糖熱量較低的蕎麥麵 讓你在減肥時也能大口吃義大利麵! #義大利麵 #豆漿義大利麵 #蕎麥麵 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 蕎麥麵 一份 鮭魚 半條 豆漿 一罐 鴻喜菇 適量 玉米筍 適量 洋蔥 1/3顆 B.B.椒香辣油 少許 步驟 將鮭魚醃漬好後放入熱油鍋中,兩面煎至金黃 煎好後放入盤裡壓碎挑刺 再用煎完鮭魚的油炒洋蔥爆香 放入配料拌炒 開中小火將豆漿倒入畫圈收汁 放入蕎麥麵,並加入少許鹽巴、香料及B.B.的辣油提味 收汁完成再放入壓碎的鮭魚,把全部的料攪拌均勻就完成了! 1,772 瀏覽 2024/08/08 發表