百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
sally
32 食譜 39 粉絲

酪梨冰淇淋

酪梨冰淇淋

描述

🔶酪梨是夏天盛產的水果,具有不飽和脂肪和Omega3必需脂肪酸,能維護心血管健康,對於減醣飲食的人來說,是一個很好的油脂補充。

🔶這次有加了椰奶和椰棗,椰奶取代鮮奶油,並且用椰棗作為甜味的來源,加了檸檬下去,微微酸甜的滋味,這個「酪梨冰淇淋」,真的是夏日消暑的冰品!

7 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先將椰棗提前處理,用熱水泡1小時後去核備用

  • 所有食材準備好後,可以用調理機或果汁機攪打,酪梨切塊後,將椰奶、檸檬汁、海鹽、椰棗放入

    所有食材準備好後,可以用調理機或果汁機攪打,酪梨切塊後,將椰奶、檸檬汁、海鹽、椰棗放入

  • 攪打好後,可以找盒子盛裝放入冷凍,每三個小時可以從冷凍拿出來壓碎、攪拌、再放回去冰,所以要定時的拿出來,才能整型成冰淇淋球的樣子。

    攪打好後,可以找盒子盛裝放入冷凍,每三個小時可以從冷凍拿出來壓碎、攪拌、再放回去冰,所以要定時的拿出來,才能整型成冰淇淋球的樣子。

  • 成品出爐🎉自己製作的健康冰淇淋,簡易又美味

    成品出爐🎉自己製作的健康冰淇淋,簡易又美味

小撇步

這次因為用隨身型果汁機處理,容量較小所以要分批攪打,如果有調理機的話,就可以一次用,應該會比較方便。

另外,若要比較滑順的口感,可能需要每幾個小時翻攪。

1,969 瀏覽
avatar
sally 32 食譜 39 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 玉米濃湯 台式泡菜 白菜滷 家常菜 金針菇 三杯雞 低脂高蛋白 雞肉 餅乾 粽子 菠菜 地瓜 小黃瓜 馬鈴薯 麻婆豆腐 竹筍 雞胸肉 義大利麵 鮭魚 高麗菜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 排骨 早餐 涼拌小黃瓜 炒飯 四季豆 南瓜 番茄炒蛋 滷肉 瓜仔肉 花椰菜 湯麵 茄子 炒麵 香菇雞湯 打拋豬 糖葫蘆 娃娃菜 雞湯 蒸蛋 糖醋排骨 杏鮑菇 櫛瓜 番茄 豆腐 雞蛋豆腐