手殘媽咪小食記 27 食譜 83 粉絲 追蹤 ⭐️乾煸四季豆🍽️ #四季豆料理 #中式炒菜 #素食料理 #健康飲食 #鐵鍋料理 #家常菜 #美食分享 #綠色飲食 #炒 #氣炸 #氣炸鍋 12 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 四季豆 適量 肉末 適量 蒜 2粒 醬 醬油膏 1小匙 醬油 1小匙 糖 1小匙 步驟 1.四季豆折斷,清洗好擦乾,放進氣炸鍋鋪平,180度10分鐘 ,再翻面180度7分鐘 2.炒鍋放油加熱,先放入蒜跟肉末 3.再把四季豆加入,將醬料加入拌炒即可 2,550 瀏覽 2024/07/31 發表