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雜糧雞肉捲|過熱水蒸氣烤箱微波爐

雜糧雞肉捲|過熱水蒸氣烤箱微波爐

描述

完整內容👉https://youtube.com/shorts/ULFZp8caHeg

1 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

雞肉捲
最後淋醬
看全部食材 

步驟

  • 五穀飯和切碎的橄欖、鳳尾魚、鹽及胡椒調味

  • 雞腿肉後的部分用叉子戳一戳,撒上鹽及胡椒調味,雞皮剝起2/3,在皮及肉之間填入五穀飯

  • 預熱輸入No.111

  • 烤盤紙放在低架烤盤上,放入雞腿捲,周圍放切塊的馬鈴薯及菇類,放上末、高湯塊、白酒及胡椒

  • 蓋上鍋蓋,入爐內加熱,出爐後切成6塊

  • 烤盤上的高湯,倒入耐熱容器中,混合奶油、片栗粉和醬油,500w微波30秒,倒在食材上

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