【匯鮮市集】堅果烤魚


匯鮮市集
188 食譜 228 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

魚肉有多種維生素和不飽和脂肪酸、堅果有大量的維生素E;
白旗魚肉軟嫩,搭上堅果的脆硬口感和香氣,是一道口感、營養皆豐富的料理喔!

  • 2
    肉洗淨,擦乾水,加入醃料醃5分鐘
  • 3
    堅果裝入塑膠袋內壓碎(壓碎程度依個人喜好)
  • 4
    魚肉二面沾上麵粉
  • 5
    放入平底鍋煎至二面金黃
  • 6
    放入烤盤備用
  • 7
    取平底鍋,放入奶油,炒香蒜及腰果碎
  • 8
    放在6的烤盤內
  • 9
    烤箱預熱至250度C,放入魚烤約5分鐘即可完成。真的超好吃,又很容易做,你也可以試試看喔!
小撇步

【匯鮮市集 海鮮宅配】訂購海鮮網址~ http://www.enjoyfresh.com.tw/
(免加入會員即可享受會員價,訂購後可貨到收款,可指定日期到貨,超方便!)
歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】可以看到最新發佈的海鮮團購訊息及各式海鮮料理食譜喔!
http://www.facebook.com/enjoyfresh168

2013/06/07 發表 2,370 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
匯鮮市集
188 食譜 228 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

冰淇淋滷味3M真空保鮮盒芭樂泡麵壽司虎牌電子鍋水波爐紅豆舒肥機素食普格義大利麵醬壽喜燒涼拌小黃瓜拉麵火龍果便當芋頭Bosch廚師機芒果披薩奇亞籽鳳梨酥史雲生雞湯馬卡龍微波爐WMF快力鍋棉花糖蜂蜜臭豆腐早午餐鑄鐵鍋秋葵減肥餐牛肉麵土豆檸檬鮑魚水果燒肉百香果奇異果鳳梨蛋捲洛神花南瓜濃湯迷迭香獅王洗碗精枸杞飛利浦IH電子鍋

【匯鮮市集】堅果烤魚 魚肉有多種維生素和不飽和脂肪酸、堅果有大量的維生素E; 白旗魚肉軟嫩,搭上堅果的脆硬口感和香氣,是一道口感、營養皆豐富的料理喔!