百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

絲瓜蚵仔蒟蒻麵

絲瓜蚵仔蒟蒻麵

描述

最近在控制熱量,所以麵線改成了蒟蒻麵,這個份量可以分三次吃,作法簡單且低熱量又有飽足感,推薦給也想減肥的人😆

9 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 最後成品偏辣 可以加比我圖中的少一些

    最後成品偏辣 可以加比我圖中的少一些

  • 薑絲炒出稍微捲曲後加蝦米,絲瓜及紅蘿蔔(我一起下去拌炒,絲瓜不要切太薄)

    絲炒出稍微捲曲後加蝦米,絲瓜紅蘿蔔(我一起下去拌炒,絲瓜不要切太薄)

  • 加入適量水滾後加入蒟蒻麵或是喜歡的麵條(蒟蒻在這步驟前已有先熱水燙過)

    加入適量水滾後加入蒟蒻麵或是喜歡的麵條(蒟蒻在這步驟前已有先熱水燙過)

  • 為了味道豐富這時加了金針菇,之後調味加了胡椒粉及大約兩湯匙的鹽巴(個人口味偏淡,覺得味道不夠的自己斟酌加入或是雞粉調味)但是湯本身就有食物的鮮甜了👍

    為了味道豐富這時加了金針菇,之後調味加了胡椒粉及大約兩湯匙的鹽巴(個人口味偏淡,覺得味道不夠的自己斟酌加入或是雞粉調味)但是湯本身就有食物的鮮甜了👍

  • 關火後加蚵仔再拌勻即可

    關火後加蚵仔再拌勻即可

9,383 瀏覽
avatar
隨意簡單做料理 太難我不行 16 食譜 97 粉絲

分享簡單 連我這初學者都能自學做的料理 😂

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 雞胸肉 低脂高蛋白 滷肉 番茄 櫛瓜 排骨 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 馬鈴薯 香菇雞湯 白菜滷 麻婆豆腐 地瓜 湯麵 早餐 鮭魚 蒸蛋 四季豆 娃娃菜 餅乾 金針菇 杏鮑菇 瓜仔肉 高麗菜飯 雞蛋豆腐 粽子 雞肉 炒麵 炒飯 打拋豬 菠菜 雞湯 竹筍 南瓜 茄子 豆腐 家常菜 糖醋排骨 番茄炒蛋 三杯雞 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 義大利麵 玉米濃湯 糖葫蘆 花椰菜 小黃瓜 台式泡菜