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May  姐健康台味
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甜甜幸福減脂餐|優格雞胸肉沙拉

甜甜幸福減脂餐|優格雞胸肉沙拉

描述

雞胸肉優格沙拉這個甜甜的優格醬加上清爽的生菜跟高蛋白質的軟嫩雞胸肉,真的是收心減脂餐?這盤好吃的減脂餐真幸福!甜的部份我用赤藻糖來代替,加一點檸檬的清香,簡單的調味確實美味!整個來說不膩不柴!減脂中吃多一點蛋白質也比較不容易餓,蔬菜有足夠的纖維又可以有飽足感⋯不給他來吃上一盆怎麼可以呢?大家來試試吧!

11 說讚

食材

醬料

步驟

  • 紫洋蔥刨細絲,泡冰水去辣味後瀝乾。貝比生菜、羅蔓生菜切小塊用50度的溫水洗淨瀝乾,放冰箱冷藏備用。

    洋蔥刨細絲,泡冰水去辣味後瀝乾。貝比生菜、羅蔓生菜切小塊用50度的溫水洗淨瀝乾,放冰箱冷藏備用。

  • 優格中放入所有醬料拌勻備用。

    優格中放入所有醬料拌勻備用。

  • 紅蘿蔔、甜椒洗淨切絲,小黃瓜 切圓片、小番茄切對半,雞胸肉切片。

    紅蘿蔔甜椒洗淨切絲,小黃瓜 切圓片、小番茄切對半,雞胸肉切片。

  • 取一木盤放入所有蔬菜、雞胸肉,充分淋上優格醬、灑上堅果就完成了。

    取一木盤放入所有蔬菜、雞胸肉,充分淋上優格醬、灑上堅果就完成了。

小撇步

軟嫩多汁的雞胸肉⋯大量清爽的蔬菜,還有脆脆香香的堅果,配上這個酸甜的優格醬,真喜歡!
#雞胸肉 #沙拉 #優格醬 #低碳沙拉 #減糖 #瘦身餐 #雞胸肉料理 #優格沙拉 #減脂餐

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May 姐健康台味 229 食譜 1,535 粉絲

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