品靚上菜-寶寶副食品-香魚胡蘿蔔粥
品靚上菜-寶寶副食品-香魚胡蘿蔔粥
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來換個蛋白質食物，吃個香魚吧~ 不過媽媽要辛苦一點的把香魚去皮去骨去刺~再和糙米一起煮，另一個方法也可以香魚單獨煮熟後再把肉挑出來加到糙米粥裡。
熱量
食材
香魚
一尾
胡蘿蔔
一根
糙米
一杯
水
五杯
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1備齊材料 -
2將香魚去骨去皮去刺再把魚肉切碎
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3胡蘿蔔去皮切丁後和洗好的糙米和魚肉一起放入電鍋裡加入五杯水(依各種鍋煮法煮熟)
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4煮熟後待涼打成泥狀
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5裝盒備用
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