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痛風家常菜ninihealthy
86 食譜 250 粉絲

85豆腐燜肉/快速下飯/15分鐘

85豆腐燜肉/快速下飯/15分鐘

描述

最近工作繁忙,採用懶人快速料理,搞定一餐就對啦!

6 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 豆腐切塊後,熱油鍋,下點鹽巴,開始煎豆腐,至雙面微黃,即可起鍋備用 另起鍋,熱油鍋後,放入五花肉片煎香,放片,,加入少許水,蠔油,剛煎好的豆腐,蓋上鍋蓋中火小燜煮5分鐘 起鍋前加點麻油提味,起鍋上菜

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痛風家常菜ninihealthy 86 食譜 250 粉絲

因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

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