百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Emilia的減脂料理
57 食譜 382 粉絲

金沙茭白筍(無油版)

金沙茭白筍(無油版)

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 茭白筍剝去外皮洗淨斜切 
鹹蛋將蛋白與蛋黃分開 使用叉子壓碎

    茭白筍剝去外皮洗淨斜切 鹹蛋將蛋白與蛋黃分開 使用叉子壓碎

  • 中小火放入鹹蛋黃 
加一點水拌炒到糊狀

    中小火放入鹹蛋黃 加一點水拌炒到糊狀

  • 加入茭白筍一起翻炒 
翻炒均勻後蓋鍋悶3分鐘

    加入茭白筍一起翻炒 翻炒均勻後蓋鍋悶3分鐘

  • 悶煮3分鐘後開蓋 加入鹹蛋白拌炒

    悶煮3分鐘後開蓋 加入鹹蛋白拌炒

  • 翻炒均勻後即可上桌嘍!

    翻炒均勻後即可上桌嘍!

6,267 瀏覽
avatar
Emilia的減脂料理 57 食譜 382 粉絲

減醣飲食控制中 記錄近期的低醣料理

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 打拋豬 金針菇 茄子 糖葫蘆 花椰菜 糖醋排骨 南瓜 瓜仔肉 地瓜 番茄 馬鈴薯燉肉 鮭魚 台式泡菜 早餐 酸辣湯 家常菜 香菇雞湯 餅乾 番茄炒蛋 小黃瓜 白菜滷 炒飯 櫛瓜 麻婆豆腐 豆腐 雞胸肉 三杯雞 雞肉 玉米濃湯 粽子 馬鈴薯 竹筍 娃娃菜 四季豆 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 炒麵 蒸蛋 義大利麵 高麗菜飯 菠菜 高麗菜 杏鮑菇 排骨 涼拌小黃瓜 滷肉 雞湯 低脂高蛋白