阿怡 271 食譜 166 粉絲 追蹤 蛋包舞菇 描述 今天的早餐是用舞菇來製作一到蛋包舞菇的料理!這道料理輕盈健康,含豐富的蛋白質和微量元素,舞菇的鮮味和口感與蛋包的綿密搭配完美。除了菇類之外也加入了青菜來增加蔬菜量喔,你也可以來試看看~~ #蛋包 #舞菇 #煎蛋 #炒菇 #家常菜 #鐵鍋料理 #素食 #健康飲食 已參加:舞動滋味 女力加倍! 4 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 好菇道舞菇 0.25包 雞蛋 1顆 青江菜 1株 牛奶 10毫升 步驟 備料備好,菇類先炒過鍋再放入蛋液中 平底鍋加油放入菜梗及蛋液畫圓 待蛋液微微凝固後放入蔬菜鋪平 蛋液可切塊就可盛盤當早餐囉! 小撇步 牛奶加入蛋液中可以增加蛋的滑嫩口感 1,753 瀏覽 2023/09/10 發表