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舞菇炒筍絲|菇小菜料理5-1 ༼⍢༽

舞菇炒筍絲|菇小菜料理5-1 ༼⍢༽

描述

♡名為「舞菇」所以帶來5道簡易的料理♡

5-1 舞菇炒筍絲:菇與筍絕配,天生一對,加上薑泥融合在一起,舞告讚!

ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ 舞菇含有五大營養:
1、膳食纖維刺激腸道蠕動,增加飽足感。
2、豐富的維生素D。
3、β-葡聚醣幫助人體維持保護力。
4、維生素B1及 B2。
5、富含蛋白質。

舞菇讓你又瘦又美,還不趕快去買來用!不想出門?Uber直接購買,我就懶~༼⍢༽

6 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 備料,筍子切片再切絲,舞菇大約撥成一片一片。

    備料,筍子切片再切絲,舞菇大約撥成一片一片。

  • 薑可用湯匙把皮去掉。

    可用湯匙把皮去掉。

  • 舞菇乾煎至上色。

    舞菇乾煎至上色。

  • 加入筍絲拌炒。

    加入筍絲拌炒。

  • 加入昆布鹽。

    加入昆布鹽。

  • 加入水約20ml,蓋鍋蓋悶一下,開鍋蓋煮至收汁,完成~

    加入水約20ml,蓋鍋蓋悶一下,開鍋蓋煮至收汁,完成~

  • 再加入薑泥、撒上芝麻,完成。

    再加入泥、撒上芝麻,完成。

  • 5-1 舞菇炒筍絲~完成。༼⍢༽

    5-1 舞菇炒筍絲~完成。༼⍢༽

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療癒食堂|治癒人心的美食ꪔ̤̫ 74 食譜 705 粉絲

美食絕對可以治癒人心,歡迎來到療癒食堂。 吃美食就會快樂啦 ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃ ⁼³₌₃🍑 🍒 🍩 🍕 🍖 🍗 🍠 🍤 🍥 🍨 🍪 🍫 🍬 🍭 🍮 🍯

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