百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

舞菇炒筍絲|菇小菜料理5-1 ༼⍢༽

舞菇炒筍絲|菇小菜料理5-1 ༼⍢༽

描述

♡名為「舞菇」所以帶來5道簡易的料理♡

5-1 舞菇炒筍絲:菇與筍絕配,天生一對,加上薑泥融合在一起,舞告讚!

ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ 舞菇含有五大營養:
1、膳食纖維刺激腸道蠕動,增加飽足感。
2、豐富的維生素D。
3、β-葡聚醣幫助人體維持保護力。
4、維生素B1及 B2。
5、富含蛋白質。

舞菇讓你又瘦又美,還不趕快去買來用!不想出門?Uber直接購買,我就懶~༼⍢༽

6 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 備料,筍子切片再切絲,舞菇大約撥成一片一片。

    備料,筍子切片再切絲,舞菇大約撥成一片一片。

  • 薑可用湯匙把皮去掉。

    可用湯匙把皮去掉。

  • 舞菇乾煎至上色。

    舞菇乾煎至上色。

  • 加入筍絲拌炒。

    加入筍絲拌炒。

  • 加入昆布鹽。

    加入昆布鹽。

  • 加入水約20ml,蓋鍋蓋悶一下,開鍋蓋煮至收汁,完成~

    加入水約20ml,蓋鍋蓋悶一下,開鍋蓋煮至收汁,完成~

  • 再加入薑泥、撒上芝麻,完成。

    再加入泥、撒上芝麻,完成。

  • 5-1 舞菇炒筍絲~完成。༼⍢༽

    5-1 舞菇炒筍絲~完成。༼⍢༽

2,614 瀏覽
avatar
療癒食堂|治癒人心的美食ꪔ̤̫ 74 食譜 700 粉絲

美食絕對可以治癒人心,歡迎來到療癒食堂。 吃美食就會快樂啦 ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃ ⁼³₌₃🍑 🍒 🍩 🍕 🍖 🍗 🍠 🍤 🍥 🍨 🍪 🍫 🍬 🍭 🍮 🍯

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 花椰菜 滷肉 打拋豬 炒飯 玉米濃湯 雞蛋豆腐 香菇雞湯 娃娃菜 蒸蛋 低脂高蛋白 櫛瓜 菠菜 湯麵 酸辣湯 義大利麵 白菜滷 瓜仔肉 家常菜 糖醋排骨 南瓜 餅乾 雞肉 台式泡菜 番茄 茄子 小黃瓜 高麗菜飯 四季豆 三杯雞 高麗菜 糖葫蘆 馬鈴薯 雞胸肉 番茄炒蛋 麻婆豆腐 豆腐 雞湯 竹筍 粽子 鮭魚 早餐 排骨 地瓜 炒麵 馬鈴薯燉肉 金針菇