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May  姐健康台味
229 食譜 1,617 粉絲

蛋白質滿滿|無澱粉泡菜蛋餅

蛋白質滿滿|無澱粉泡菜蛋餅

描述

吃個無澱粉、不震盪血糖、滿滿蛋白質又有飽足感的早餐吧~想吃什麼就加什麼!

15 說讚

食材

調味料

步驟

  • 將蔥花跟蛋一起打勻一旁備用

    花跟蛋一起打勻一旁備用

  • 倒入適量橄欖油,將生豆包煎至上色。

    倒入適量橄欖油,將生豆包煎至上色。

  • 蔥花蛋倒入平底鍋後,再放上煎好的生豆包,等蛋熟了以後一起翻面。

    花蛋倒入平底鍋後,再放上煎好的生豆包,等蛋熟了以後一起翻面。

  • 放上適量的泡菜、起司片、胡椒粉,捲起來就完成囉!可依個人切成喜愛的大小、加一些配菜裝飾。

    放上適量的泡菜、起司片、胡椒粉,捲起來就完成囉!可依個人切成喜愛的大小、加一些配菜裝飾。

小撇步

這道早餐真的很好做!生豆包煎恰一點比較好吃,但也要注意一下火侯不要燒焦了唷!

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May 姐健康台味 229 食譜 1,617 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜,做出最對臺灣人口味的健康台味!

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