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May  姐健康台味
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無澱粉的義大利麵!白醬鮭魚豆包義大利麵

無澱粉的義大利麵!白醬鮭魚豆包義大利麵

描述

這道沒有澱粉及奶製品;不但控醣又適合乳糖不耐症的朋友;May姐沒想到豆漿和豆包和鮭魚一起料理很對味餒~加上豆包絲意外的有義大利麵的fu喔!

24 說讚

食材

醃漬料

步驟

  • 鮭魚放入醃漬料抓勻備用。洋蔥切絲、豆包切成條狀。

    鮭魚放入醃漬料抓勻備用。洋蔥切絲、豆包切成條狀。

  • 鍋中熱油放入鮭魚煎至金黃後取出備用。

    鍋中熱油放入鮭魚煎至金黃後取出備用。

  • 鍋中續放入洋蔥絲炒香,再放入豆包拌炒均勻。

    鍋中續放入洋蔥絲炒香,再放入豆包拌炒均勻。

  • 將豆漿倒入鍋中待滾加入鹽、赤藻糖調味。

    將豆漿倒入鍋中待滾加入鹽、赤藻糖調味。

  • 續放入煎好的鮭魚待滾撒上黑胡椒粗粒、蔥花就完成了。

    續放入煎好的鮭魚待滾撒上黑胡椒粗粒、花就完成了。

小撇步

這道菜也可以使用鮮奶代替豆漿 ,請注意牛奶烹煮時間不宜過久喔!
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May 姐健康台味 229 食譜 1,601 粉絲

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