百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
一隻牛
23 食譜 64 粉絲

酪梨拌飯

酪梨拌飯

描述

夏天,屬於酪梨的季節,富含多種營養素與優質油脂,搭配各種料理都很合適喔
(一直忘記發表食譜,從夏天忘到秋天了……)

11 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 除了酪梨,其他食材用電鍋一起蒸

  • 酪梨切小丁,微波約30秒(秒數依量自行斟酌)加熱時間不宜過久營養素會流失。 蒸熟的牛肉條與水煮蛋都切小塊,全部食材拌入飯裡即完成。

小撇步

這道食材組合都是容易有飽足感的食材,所以份量拿捏上可以比平常吃的份量在少一些喔!

可搭配紅黎麥又好看又健康

3,987 瀏覽
avatar
一隻牛 23 食譜 64 粉絲

雙胞胎新手媽媽,我家寶寶很容易吃膩,為了讓寶貝們喜歡吃飯也吃的健康,零廚藝的我努力翻找簡單食譜,替孩子快速準備美味營養兼具的餐點,媽媽們都很辛苦,希望簡單的食譜讓料理更加輕鬆,分享給其他媽咪讓孩子都能開心吃,歡迎大家一起交流喔!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 馬鈴薯燉肉 打拋豬 番茄炒蛋 台式泡菜 茄子 蒸蛋 滷肉 粽子 低脂高蛋白 雞胸肉 杏鮑菇 麻婆豆腐 義大利麵 娃娃菜 炒麵 酸辣湯 餅乾 早餐 炒飯 瓜仔肉 菠菜 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 湯麵 雞肉 馬鈴薯 三杯雞 花椰菜 鮭魚 白菜滷 家常菜 糖葫蘆 豆腐 竹筍 糖醋排骨 排骨 番茄 四季豆 玉米濃湯 金針菇 小黃瓜 高麗菜 高麗菜飯 雞湯 香菇雞湯 地瓜 南瓜