小小廚實習生 15 食譜 64 粉絲 追蹤 電子鍋 栗子南瓜牛奶菇雞飯 描述 香甜的栗子南瓜纖維豐富、口感綿密,配上豐富多醣體的菇菇,雞肉和牛奶是這道飯的蛋白質來源 -寶寶食用年齡9m #南瓜飯 #牛奶菇 #栗子料理 #家常料理 #一鍋煮 #燉飯 #料理器具 #美食分享 12 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 去骨雞腿肉 3小塊 栗子南瓜 半顆 美白菇鴻喜菇 各1/4 紅蘿蔔 適量 高麗菜 1片 牛奶/ 配方奶 150ml 白米 80克 紅藜麥 2小匙 無鹽奶油/ 紫蘇籽油 適量 步驟 半顆栗子南瓜,用湯匙挖去中間的籽籽丟棄,果肉切塊 美白菇、鴻禧菇、紅蘿蔔切小塊 高麗菜撕小塊 鍋中下油,放入雞腿肉煎至變色 在旁邊倒入菇菇碎碎和紅蘿蔔碎碎炒香 容易出水的高麗菜也丟下去拌炒 白米、炒好的料、栗子南瓜依序放入電子多內鍋中,雞腿肉最後放在最上面 牛奶和水量加到刻度一位置,蓋上蓋子按下煮飯模式~ 7,014 瀏覽 2023/08/12 發表