S.Yang 5 食譜 19 粉絲 追蹤 減肥餐(節瓜) 描述 自己的減肥餐01 #減肥餐 #低卡飲食 #蔬菜料理 #清淡食品 #健康飲食 #烹飪技巧 #蒸煮料理 #綠色飲食 18 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 節瓜 1 杏鮑菇 1 金針菇 1 洋蔥 1 統一肉燥 0.5大匙 步驟 節瓜切成塊 方便平均受熱 杏鮑菇 切塊 金針菇 熱水燙熟 洋蔥半顆切絲或切丁 杏鮑菇 我喜歡外層有點焦黃 直接大火下過翻炒 再放節瓜翻炒 至節瓜出水 最後放入瀝乾的金針菇 最後適量加入肉燥 味道看自己口味增減 洋蔥最後加入簡單翻炒 8,004 瀏覽 2023/08/01 發表