快速減肥餐:鮮蝦粉絲煲 超簡單5分鐘學會


乾杯與小菜的日常
9 食譜 534 粉絲
限12字

炎炎夏日在廚房裡炒幾道菜 就要揮汗如雨了!
這時候做一份鮮蝦粉絲煲
可依家裡人數增減粉絲數量
這樣可以一鍋到底 省事省時哦!
需要的步驟不多 你也可以利用影片中簡單的方法
https://www.youtube.com/watch?v=ZJXaz0xPOBA
為家人烹煮這道美味料理唷~

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
1盒
2把
少許
少許
少許
少許
少許
醬汁
1大匙
2大匙
1小匙
200CC
  • 粉絲泡水10分鐘。

    粉絲泡水10分鐘。

  • 粉絲泡水的過程中先來處理蝦子。
剪去尖刺和蝦鬚並且開背去除泥腸。

    粉絲泡水的過程中先來處理蝦子。 剪去尖刺和蝦鬚並且開背去除泥腸。

  • 炒香蒜末及蔥白後,放入處理好的蝦子略炒至5~6分熟,嗆一些米酒
即可起鍋,先暫置盤子裡。

    炒香蒜末及蔥白後,放入處理好的蝦子略炒至5~6分熟,嗆一些米酒 即可起鍋,先暫置盤子裡。

  • 鍋子不用洗,將粉絲瀝水略剪後放入鍋中,倒入準備好的醬汁煮約2~3分鐘,讓粉絲吸飽醬汁。

    鍋子不用洗,將粉絲瀝水略剪後放入鍋中,倒入準備好的醬汁煮約2~3分鐘,讓粉絲吸飽醬汁。

  • 放入剛才5~6分熟的蝦子,讓其充份混合,起鍋前灑些蔥花和白胡椒粉後,就可以囉!!

    放入剛才5~6分熟的蝦子,讓其充份混合,起鍋前灑些蔥花和白胡椒粉後,就可以囉!!

小撇步

註:
1.蝦子建議買急速冷凍鮮蝦
2.蝦子直接沖冷水20~30秒就開始操作剪刺及去泥腸
3.喜歡香菜味道也可以酌量加一些唷
4.直接看做菜的影片更清楚哦!https://www.youtube.com/watch?v=ZJXaz0xPOBA

2.6 萬 瀏覽

也可以試試看

有 7 次跟著做

更多

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!

限12字
乾杯與小菜的日常
9 食譜 534 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 2 則

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜康寶自然鮮秋葵涼麵絲瓜金牌咖哩塊減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉提拉米蘇味噌湯杏鮑菇3M真空保鮮盒曲奇餅乾泡芙滷肉虎牌電子鍋冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯飛利浦萬用鍋鹽水雞胡瓜新豬肉蒸蛋破布子奶油乳酪茄子南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞桂冠沙拉巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮Bosch廚師機