低碳 低DGI食譜|牧羊人派|低卡餐

描述
不同於傳統的牧羊人派,上層以大胃王飯取代馬鈴薯泥,不但可以降低淨碳水,同時大胃王飯本身已經呈現泥狀又已經有基礎調味,可以快速取代馬鈴薯蒸熟再壓成泥的過程,料理起來更加方便,上層的大胃王飯和起司片,配上底下義式雞肉丸和番茄一起炒成的肉餡,吃起來富有層次並充滿歐式風味
大胃王飯
https://reurl.cc/EoLa4A
義式辣雞肉丸
https://reurl.cc/AALpoK
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不同於傳統的牧羊人派,上層以大胃王飯取代馬鈴薯泥,不但可以降低淨碳水,同時大胃王飯本身已經呈現泥狀又已經有基礎調味,可以快速取代馬鈴薯蒸熟再壓成泥的過程,料理起來更加方便,上層的大胃王飯和起司片,配上底下義式雞肉丸和番茄一起炒成的肉餡,吃起來富有層次並充滿歐式風味
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