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Emma
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柚香活力沙拉

柚香活力沙拉

描述

飲食與日常密不可分,但該怎麼選擇真正對身體更長效、均衡的營養?
一日開始最重要,所以早餐要吃得好,活力早餐就來盤柚香沙拉,吃沙拉很健康,選對沙拉醬,效果更好喔~
野菜廚房-柚香和風醬除了風味獨特、熱量低外,也是很營養價值很高的醬汁!
讓人活力十足,有飽足感又沒有負擔的健康滿分,吃出更健康的自己。

33 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備好所需要的食材。

    準備好所需要的食材。

  • 綜合生菜前一晚先清洗乾淨後用冰飲用水浸泡(冰飲用水只需淹過生菜葉的底部即可,這樣浸泡法可讓生菜保持脆口),取出放入脫水籃中甩乾水份。

    綜合生菜前一晚先清洗乾淨後用冰飲用水浸泡(冰飲用水只需淹過生菜葉的底部即可,這樣浸泡法可讓生菜保持脆口),取出放入脫水籃中甩乾水份。

  • 將瀝乾水份的綜合生菜葉放入盤中,並放入切好浸泡過鹽水(防氧化變色)的蘋果片、對切的葡萄、切片的水煮蛋和番茄片。

    將瀝乾水份的綜合生菜葉放入盤中,並放入切好浸泡過鹽水(防氧化變色)的蘋果片、對切的葡萄、切片的水煮蛋和番茄片。

  • 放上烤好的吐司,並淋上野菜廚房的柚香和風醬。可果美野菜廚房的柚香和風醬是使用進口柚子醬與蔬果調和而成.帶有香甜微酸口感.風味獨特一醬完成免調味。

    放上烤好的吐司,並淋上野菜廚房的柚香和風醬。可果美野菜廚房的柚香和風醬是使用進口柚子醬與蔬果調和而成.帶有香甜微酸口感.風味獨特一醬完成免調味。

  • 有飽足感又沒有負擔的健康滿分、營養滿分的柚香沙拉活力早餐美味上桌囉~

    有飽足感又沒有負擔的健康滿分、營養滿分的柚香沙拉活力早餐美味上桌囉~

小撇步

可果美野菜廚房-柚香和風醬1大匙=15克

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