彩虹水果優格碗 玩食物的日子 22 食譜 84 粉絲 追蹤 10 說讚 一起做 讚 收藏 描述 有一天,我看著冰箱裡的芭樂、蘋果、芒果、紅龍果、桑椹果醬,腦海裡閃了過一道彩虹🌈 把水果按照顏色依序排好,於是完成了美麗的彩虹水果優格碗,炎熱的夏天看了超有食慾😍 份量 1 人份 食材 💚芭樂(或哈密瓜/奇異果) 喜歡的量 💛蘋果(或鳳梨/香蕉) 喜歡的量 🧡芒果(或木瓜/甜橙/柿子) 喜歡的量 ❤️紅龍果(或番茄/草莓) 喜歡的量 💜桑葚果醬(或藍莓) 喜歡的量 無糖優格 8-10大匙 步驟 將水果切丁,每一種都只需要一點點 沒有一樣的水果可以用類似顏色做替換 💚綠色:哈密瓜、奇異果、棗子 💛黃色:鳳梨、香蕉 🧡橘色:木瓜、甜橙、柿子 ❤️紅色:番茄、草莓 💜紫色:藍莓 取一碗,挖入優格 水果按照顏色依序擺放 美膩、好吃、消暑又健康的彩虹優格就完成囉! 小撇步 💡 剩下的水果如果吃不完,可以切小塊冷凍,用來打果昔、綠拿鐵都很適合👍 1,343 瀏覽 2023/07/14 發表