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魚的動脂動日常
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南瓜豆腐雞肉丸子

南瓜豆腐雞肉丸子

描述

400大卡的南瓜蛋白質料理提案
「南瓜豆腐雞肉丸子」
🐟
今天分享一道好吃又能消耗南瓜的料理提案
除了南瓜的營養外
加入豆腐和雞胸肉也能增加蛋白質的攝取
一舉多得!吃飽又營養😋
電鍋蒸熟就能吃也不需要開火
吃起來香甜又飽足!料理方式簡單好上手
歡迎大家嘗試看看跟我分享
-
歡迎大家到ig:fish.diary116找我
有更多食譜分享跟我的減肥日常

15 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 材料:雞胸肉剁成泥、南瓜、鹽滷豆腐

    材料:雞胸肉剁成泥、南瓜、鹽滷豆腐

  • 南瓜切丁切小塊

    南瓜切丁切小塊

  • 所有食材放在一起加入太白粉

    所有食材放在一起加入太白粉

  • 倒入醬油膏跟香油

    倒入醬油膏跟香油

  • 攪拌食材讓調味均勻混合

    攪拌食材讓調味均勻混合

  • 捏成丸子形狀擺在盤子中

    捏成丸子形狀擺在盤子中

  • 8分滿米杯的水蒸熟跳起即可

    8分滿米杯的水蒸熟跳起即可

  • 好吃又香甜~

    好吃又香甜~

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