﹝懶人&減脂﹞ 超快速 微波版 洋蔥濃湯
描述
洋蔥本身所含的纖維質和維生素C，可以提高代謝率；而這道食譜以微波方式僅5-8分鐘，洋蔥本身便能熟透至軟爛；是個非常適合想要減脂中的人們。
不管是想喝湯時、 宵夜時，都可以簡單微波一下，就能輕鬆完成又沒有負擔的料理。
時間
10
分鐘
➀➁➂小資女不專業之懶人減脂料理
21
食譜
228
粉絲
目前我正在執行減脂和存錢的階段，所以每天攝取的營養、熱量與預算的考量，對我來說非常重要。 由於我只有一個人吃飯，加上預算有限，因此我喜歡購買一些容易存放、方便取用、價格合理的食材，並善用它們來烹飪我的餐點。 而我的料理最重要的，是以輕鬆、簡單、便宜的方式解決每道料理，這會是我烹飪的動力！ 總之，這是關於一人食的懶人料理。我主要使用微波爐、黑晶爐、氣炸鍋和電子鍋這些烹飪工具來料理食物。
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