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➀➁➂小資女不專業之減脂料理記

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食譜
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本身正在減脂&省吃儉用階段... 而每天要攝取的營養(高蛋白&高纖)及熱量,對我來說相對重要! 但由於只有自己一個人吃,再加上荷包淺淺的,食材無法買多樣、買太貴,所以喜歡買些易存放、好入手或是可替代的食材,隨性地烹煮、解決自己的每一餐! 烹煮工具大多以 黑晶爐、不沾鍋為主

簡介

本身正在減脂&省吃儉用階段... 而每天要攝取的營養(高蛋白&高纖)及熱量,對我來說相對重要! 但由於只有自己一個人吃,再加上荷包淺淺的,食材無法買多樣、買太貴,所以喜歡買些易存放、好入手或是可替代的食材,隨性地烹煮、解決自己的每一餐! 烹煮工具大多以 黑晶爐、不沾鍋為主