棗泥核桃露｜Vitamix調理機

Name: 棗泥核桃露｜Vitamix調理機 by 大侑健康企業
Ingredients: 去籽紅棗 30g; 煮熟糙米飯 30g; 生腰果 10g; 核桃 30g; 熱開水 200c.c.

描述

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6 說讚

食材

去籽紅棗

30g
煮熟糙米飯

30g
生腰果

10g
核桃

30g
熱開水

200c.c.

步驟

將紅棗洗淨，去籽，備用。
將紅棗、糙米飯、腰果、60g的核桃及熱開水依序置入調理機容杯，打1分鐘。
再將30g的核桃放入調理機容杯中，利用調速紐，將核桃切碎即完成。

小撇步

1.建議紅棗自行去籽，有些無籽紅棗事先會經過泡水處理，營養風味稍差。

2.核桃保留半杯切碎，可增添口感，不喜歡咀嚼碎粒的，全部一起打成糊狀即可。

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2023/06/09 發表

大侑健康企業 227 食譜 315 粉絲

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