減肥也要享受甜點～提拉米蘇燕麥版

Name: 減肥也要享受甜點～提拉米蘇燕麥版 by Subi
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 燕麥 2大匙; 優酪乳 30毫升; 無糖可可粉 2大匙; 優酪 3大匙

Subi

142 食譜 574 粉絲

12 說讚一起做

描述

減肥好想吃甜點嗎？吃這款不胖的甜點，又吃得滿足

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

燕麥

2大匙
優酪乳

30毫升
無糖可可粉

2大匙
優酪

3大匙

步驟

底層：燕麥可可（燕麥+優酪乳+無糖可可粉）攪拌均勻就可以了。重複與優酪撲，最後上面灑上無糖可可粉。真的超好吃～
吃膩了無糖可可系列。可以吃水果口味底層的部分就燕麥+優酪乳這樣就可以了。可以加入自己喜歡水果。
哈密瓜燕麥優酪，建議不要放太久，因為優酪會濕濕的。

1,414 瀏覽

2023/05/04 發表

Subi 142 食譜 574 粉絲

我是職場媽媽跟全職媽媽，下了班每天煮飯，但偶爾累了就走到巷口買便當。當全職媽媽時候，我不煮飯，因為要顧小孩累了就懶了，所以我是正忠排骨的Vip，家裡是一顆米都沒有的，因為不常煮飯，也不會煮飯，老公常說：買便當就好。但小孩開始上學了，我也上班了，考慮到小孩健康，才開始了煮婦人森，早上買菜完直接帶去上班，下班回家煮飯，煮完再接小孩下課回家。簡單單純的分享給大家我們家的菜單

繼續閱讀