減肥也要享受甜點~提拉米蘇燕麥版

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描述

減肥好想吃甜點嗎?吃這款不胖的甜點,又吃得滿足

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 底層:燕麥可可(燕麥+優酪乳+無糖可可粉)攪拌均勻就可以了。
重複與優酪撲,最後上面灑上無糖可可粉。
真的超好吃~

    底層:燕麥可可(燕麥+優酪乳+無糖可可粉)攪拌均勻就可以了。 重複與優酪撲,最後上面灑上無糖可可粉。 真的超好吃~

  • 吃膩了無糖可可系列。可以吃水果口味
底層的部分就燕麥+優酪乳這樣就可以了。
可以加入自己喜歡水果。

    吃膩了無糖可可系列。可以吃水果口味 底層的部分就燕麥+優酪乳這樣就可以了。 可以加入自己喜歡水果。

  • 哈密瓜燕麥優酪,建議不要放太久,因為優酪會濕濕的。

    哈密瓜燕麥優酪,建議不要放太久,因為優酪會濕濕的。

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我是職場媽媽跟全職媽媽,下了班每天煮飯,但偶爾累了就走到巷口買便當。 當全職媽媽時候,我不煮飯,因為要顧小孩累了就懶了,所以我是正忠排骨的Vip,家裡是一顆米都沒有的,因為不常煮飯,也不會煮飯,老公常說:買便當就好。 但小孩開始上學了,我也上班了,考慮到小孩健康,才開始了煮婦人森,早上買菜完直接帶去上班,下班回家煮飯,煮完再接小孩下課回家。 簡單單純的分享給大家我們家的菜單

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