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♥憶柔蔬食♥紅綠辣椒醬豆干~可素食

Name: ♥憶柔蔬食♥紅綠辣椒醬豆干~可素食 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: 紅辣椒 3條; 綠辣椒(不辣的) 6兩; 溼豆鼓 1湯匙; 豆干 6片; 橄欖油 3大匙; [調味料]醬油膏 適量; [調味料]鹽 適量

描述

來盤又辣又香下飯的小菜吧~

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食材

紅辣椒

3條
綠辣椒不辣的

6兩
溼豆鼓

1湯匙
豆干

6片
橄欖油

3大匙

調味料

醬油膏

適量
鹽

適量

步驟

紅.綠辣椒洗淨拔去蒂頭.切丁
白豆干切丁先煎成金黃色灑一點點鹽
鍋裡下橄欖油紅.綠辣椒丁先下鍋炒1分鐘
加入溼豆鼓炒香
再加入豆干丁拌炒

小撇步

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2013/04/18 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,136 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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