Katie 10 食譜 362 粉絲 追蹤 毛豆雞胸肉餅 描述 減脂期吃這個體脂肪真的會越吃越低! 不僅低脂!而且植物性蛋白、動物性蛋白質都有了 趕快手刀收藏起來啦~巨香巨好吃!! 收錄在:【第325週】一週菜單 86 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞胸肉 1片 毛豆仁 30克 紅蘿蔔 30克 蒜末 2瓣 黑胡椒 1克 鹽 5克 步驟 雞胸肉剁成泥狀 倒入條理盆中加入蒜末 再加入黑胡椒與鹽 毛豆仁與紅蘿蔔炒熟 倒入絞肉中 攪拌均勻 熱鍋煎7-8分鐘!完成✅ 1.6 萬 瀏覽 2023/04/18 發表