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玉米排骨湯/蝦仁蒸豆腐/蛤蠣絲瓜 格麗思

玉米排骨湯/蝦仁蒸豆腐/蛤蠣絲瓜 格麗思

描述

Greenis一鍋三菜系列,用煮湯的蒸汽蒸上面兩道菜,透明鍋蓋觀察蛤蜊絲瓜,不怕煮太熟,蛤蜊真的會打開喔!

4 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

蛤蜊絲瓜
蝦仁蒸豆腐

步驟

  • 《玉米排骨湯》
📍排骨川燙後,薑片+豬小排+水(1200cc),Greenis設定:轉速1|100度|60分鐘),開始煮後備料另外兩道菜
📍備料完畢,再時間剩30分鐘開蓋加入切段好的玉米,調味,蓋上蒸鍋和蒸盤繼續烹煮

    玉米排骨湯》 📍排骨川燙後,片+豬小排+水(1200cc),Greenis設定:轉速1|100度|60分鐘),開始煮後備料另外兩道菜 📍備料完畢,再時間剩30分鐘開蓋加入切段好的玉米,調味,蓋上蒸鍋和蒸盤繼續烹煮

  • 《蝦仁蒸豆腐》
備料:四季豆去粗絲頭尾切碎、裝飾紅蘿蔔花切片、剝白蝦仁

    《蝦仁蒸豆腐》 備料:四季豆去粗絲頭尾切碎、裝飾紅蘿蔔花切片、剝白蝦仁

  • 📍擺盤:豆腐切碎,拌入四季豆、醬油,擺盤蝦仁、胡蘿蔔花
📍放入蒸鍋蒸:待主鍋湯剩30分鐘架上煮鍋和蒸盤,利用煮湯的煮氣續
蒸熟第二道餐菜

    📍擺盤:豆腐切碎,拌入四季豆、醬油,擺盤蝦仁、胡蘿蔔花 📍放入蒸鍋蒸:待主鍋湯剩30分鐘架上煮鍋和蒸盤,利用煮湯的煮氣續 蒸熟第二道餐菜

  • 《蛤蜊絲瓜》
📍備料:絲瓜去皮切片、薑片切絲、蛤蜊洗淨
📍擺盤:絲瓜片舖底,薑絲和蛤蜊擺上面,不能放太滿以蒸盤蓋蓋得起來為原則

    《蛤蜊絲瓜》 📍備料:絲瓜去皮切片、片切絲、蛤蜊洗淨 📍擺盤:絲瓜片舖底,絲和蛤蜊擺上面,不能放太滿以蒸盤蓋蓋得起來為原則

  • 準備完第三道菜備料,主鍋湯剩餘烹飪時間約15分鐘,將蛤蜊絲瓜放入盤蒸熟

    準備完第三道菜備料,主鍋湯剩餘烹飪時間約15分鐘,將蛤蜊絲瓜放入盤蒸熟

  • 誒誒歐透明鍋蓋可以清楚看到蛤蜊有沒有打開

    誒誒歐透明鍋蓋可以清楚看到蛤蜊有沒有打開

  • 嗶~嗶,一小時一鍋三菜,完成~✅

    嗶~嗶,一小時一鍋三菜,完成~✅

小撇步

一鍋三菜撇步我自己摸索的撇步是裝菜的器皿是關鍵,不能把蒸鍋的孔洞都蓋住,深度不能太高要可以把盤蓋住。蒸盤適用的盤是選微凹湯盤可以裝蛤蜊絲瓜,蒸魚可以用淺盤,一樣是要注意以鍋蓋可以蓋上為原則。
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因為是要用一鍋三菜用碗容量的限制,所以豆腐是用半盒,如果是用電鍋也可以用大碗就可以用一盒豆腐

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兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房 207 食譜 455 粉絲

因為喜歡小孩,選擇當兒科醫師;本來是十指不沾陽春水的公主,成了四寶媽,立志要走喇一喇,簡單出菜的快樂廚娘 - 因為有小朋友要吃,參酌線上食譜把米酒通通省略,記錄下來以後查找也方便,發現原型食物的原味也很讚,分享給大家

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