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廚房女漢子Rita's
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芋頭扣肉

芋頭扣肉

描述

芋頭比扣肉還好吃,吸收了肉香和醬香,入口即化,用腐乳調的醬汁,鹹甜不膩,無敵下飯啊!
五花肉和芋頭,除了具有豐富的蛋白質和脂肪外,芋頭還含有豐富的膳食纖維。味道香甜可口,一道適合全家人的美食佳餚。
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

34 說讚

份量

4 人份

時間

180 分鐘

食材

醃肉料
蒸肉醬汁
看全部食材 

步驟

  • 選擇肥瘦均勻的帶皮五花肉,可以讓這道料理更美觀又好吃!把五花肉洗淨並抹乾水份;蔥、薑、蒜洗淨拍扁;

    選擇肥瘦均勻的帶皮五花肉,可以讓這道料理更美觀又好吃!把五花肉洗淨並抹乾水份;洗淨拍扁;

  • 用一鍋水放入蔥、薑、蒜和少許米酒,五花肉冷水下鍋煮30分鐘;

    用一鍋水放入和少許米酒,五花肉冷水下鍋煮30分鐘;

  • 煮肉時切芋頭,切厚片,可以再切比此圖再略厚一點,因爲炸完後會縮;

    煮肉時切芋頭,切厚片,可以再切比此圖再略厚一點,因爲炸完後會縮;

  • 油熱到170度左右,下擦乾的芋頭片,炸到兩面金黃起鍋瀝油;

    油熱到170度左右,下擦乾的芋頭片,炸到兩面金黃起鍋瀝油;

  • 煮好的肉沖涼水降溫,先把毛拔乾淨,接著用扎肉器或叉子或竹籤在肉皮上扎孔,越密越好;

    煮好的肉沖涼水降溫,先把毛拔乾淨,接著用扎肉器或叉子或竹籤在肉皮上扎孔,越密越好;

  • 用醃肉料把肉抓醃,皮朝下浸泡一下;

    用醃肉料把肉抓醃,皮朝下浸泡一下;

  • 炸完芋頭後,接著炸肉,炸之前先把水份擦乾,皮朝下,馬上蓋鍋蓋,炸1分鐘;要開蓋前,請先把火轉小,油鍋裡聲音變小後,才開蓋檢查豬皮上色狀況,然後把肉翻側面,蓋鍋蓋繼續炸,炸到三面上色;

    炸完芋頭後,接著炸肉,炸之前先把水份擦乾,皮朝下,馬上蓋鍋蓋,炸1分鐘;要開蓋前,請先把火轉小,油鍋裡聲音變小後,才開蓋檢查豬皮上色狀況,然後把肉翻側面,蓋鍋蓋繼續炸,炸到三面上色;

  • 準備ㄧ鍋冰水,肉炸好夾起後,放入冰水中,浸泡15分鐘;

    準備ㄧ鍋冰水,肉炸好夾起後,放入冰水中,浸泡15分鐘;

  • 依芋頭和容器的寬度和深度,適量裁切瘦肉的部位,然後切厚片;怎麼切就怎麼排,不要打亂順序;

    芋頭和容器的寬度和深度,適量裁切瘦肉的部位,然後切厚片;怎麼切就怎麼排,不要打亂順序;

  • 調製蒸肉醬汁,把豆腐乳壓扁,與醬汁混勻;

    調製蒸肉醬汁,把豆腐乳壓扁,與醬汁混勻;

  • 放入肉片(依切肉的順序排列),每一片肉,整片都要完全沾到醬汁;

    放入肉片(依切肉的順序排列),每一片肉,整片都要完全沾到醬汁;

  • 先把肉皮朝下,擺入要用來蒸肉的容器中;再把芋頭有弧度的那面朝下,擠到兩片肉的中間;要壓到底喔;

    先把肉皮朝下,擺入要用來蒸肉的容器中;再把芋頭有弧度的那面朝下,擠到兩片肉的中間;要壓到底喔;

  • 把裁切下的肉也沾醬汁,然後壓擺在扣肉上,鋪平,這樣倒扣後才好看;

    把裁切下的肉也沾醬汁,然後壓擺在扣肉上,鋪平,這樣倒扣後才好看;

  • 撒上紅蔥酥,保鮮膜封起來;

    撒上紅酥,保鮮膜封起來;

  • 蒸1個半小時;

    蒸1個半小時;

  • 蒸好後,拿一個剛好能卡住容器的盤子,蓋在蒸扣肉的容器上

    蒸好後,拿一個剛好能卡住容器的盤子,蓋在蒸扣肉的容器上

  • 一口氣翻過來,垂直取掉容器,容器上殘留的醬汁也可以刮下來,淋在肉上;

    一口氣翻過來,垂直取掉容器,容器上殘留的醬汁也可以刮下來,淋在肉上;

  • 燙一些青江菜,水滾放鹽和油,青江菜洗淨對剖後,下鍋燙煮到變色,起鍋浸泡冰開水,然後擦乾,擺在扣肉的週邊即可。

    燙一些青江菜,水滾放鹽和油,青江菜洗淨對剖後,下鍋燙煮到變色,起鍋浸泡冰開水,然後擦乾,擺在扣肉的週邊即可。

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廚房女漢子Rita's 1,364 食譜 2.8 萬 粉絲

愛吃又怕死~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~國外工作的日子ㄧ切靠雙手,料理當減壓有時候還解解鄉愁~

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