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櫛瓜蘋果奶油咖哩

櫛瓜蘋果奶油咖哩

描述

冰箱裡還有多櫛瓜,誰叫櫛瓜最近很便宜,但要煮什麼呢?
隨便煮個蔬食咖哩吧,加了櫛瓜、蘋果、杏鮑菇、蕃茄 ,再加奶油讓口感更滑順香濃。
吃起來有櫛瓜的鮮甜、杏鮑菇的口感、蘋果的香甜、蕃茄的微酸和奶油的香滑。沒想到這款咖哩卻意外的好吃,沒有肉也沒有馬鈴薯、紅蘿蔔的咖哩也可以這麼美味,來試試看吧~

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22 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 櫛瓜切1公分小丁、杏鮑菇也切1公分小丁、蕃茄切碎、洋蔥切碎、紅蔥頭切碎、薑切碎或磨泥、辣椒切碎,半顆蘋果磨泥。

    櫛瓜切1公分小丁、杏鮑菇也切1公分小丁、蕃茄切碎、洋蔥切碎、紅蔥頭切碎、切碎或磨泥、辣椒切碎,半顆蘋果磨泥。

  • 鍋放稍多的油,先將洋蔥、紅蔥頭、辣椒、薑爆香,爆香後依序放入杏鮑菇,櫛瓜,蕃茄,要炒一陣子,讓蕃茄的湯汁稍收乾。

    鍋放稍多的油,先將洋蔥紅蔥頭辣椒爆香,爆香後依序放入杏鮑菇櫛瓜,蕃茄,要炒一陣子,讓蕃茄的湯汁稍收乾。

  • 加入咖哩粉、薑黃粉、黑胡椒粉和鹽,稍炒一下就下一大碗的水。(咖哩粉不能炒過頭會苦)

    加入咖哩粉、黃粉、黑胡椒粉和鹽,稍炒一下就下一大碗的水。(咖哩粉不能炒過頭會苦)

  • 下蘋果泥,用小火讓它煮約10~15分鐘,15分鐘後下一大匙的奶油,再煮一分鐘讓奶油融化,關火。

    蘋果泥,用小火讓它煮約10~15分鐘,15分鐘後下一大匙的奶油,再煮一分鐘讓奶油融化,關火。

  • 蓋鍋蓋,讓它靜置1個小時以上,味道才會融合,要吃的時候,再重新加熱就行。

    蓋鍋蓋,讓它靜置1個小時以上,味道才會融合,要吃的時候,再重新加熱就行。

小撇步

煮好一定要靜置一陣子才會美味哦~

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