牛蒡茶 怯咳 化痰 養生茶
描述
為了提升免疫力 購買當季的牛蒡 中藥紅棗一起燉煮。陳偉日常消脂化痰養生止咳的涼心茶飲全家都可以喝
份量
5
人份
時間
20
分鐘
步驟
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新鮮的牛蒡不用剝皮。但是缺好茶壺的大小。可放入5人份或是3人份誰家裡的圓兒準備好
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在中藥店可購得羅漢果和市迪化街藥鋪只要加1顆就好這是增加一種甘甜味非必要的有的話更好
小撇步
牛蒡是主要的材料可以消水腫化痰止咳喝紅棗是補氣的食材這兩種一起煮就可以得到很好的養生茶效果羅漢果是增加之味所使用的放入茶壺組20分鐘大火15分鐘小火放涼後即可喝如需要喝涼飲可加冰塊
一般而言一天需要燒衣服第二天喝之為就不是那麼好了如果戴在隨身壺使用可以喝8到10小時
