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營養師的筆記本
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簡單蒸_蒜味吻仔魚

簡單蒸_蒜味吻仔魚

描述

下飯菜色!吻仔魚本身有鹹度的可以不用再加鹽巴。

5 說讚

食材

步驟

  • 吻仔魚洗淨,略為瀝乾;
蒜頭可切比圖中更碎粒狀,若沒時間也可以簡單切好就放入電鍋,蒸軟後再輕輕拌勻。

內鍋加蓋,外鍋放1杯水(約200毫升),蒸好即可。

    吻仔魚洗淨,略為瀝乾; 頭可切比圖中更碎粒狀,若沒時間也可以簡單切好就放入電鍋,蒸軟後再輕輕拌勻。 內鍋加蓋,外鍋放1杯水(約200毫升),蒸好即可。

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營養師的筆記本 69 食譜 390 粉絲

「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享

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