百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
營養師的筆記本
69 食譜 391 粉絲

簡單蒸_蒜味吻仔魚

簡單蒸_蒜味吻仔魚

描述

下飯菜色!吻仔魚本身有鹹度的可以不用再加鹽巴。

5 說讚

食材

步驟

  • 吻仔魚洗淨,略為瀝乾;
蒜頭可切比圖中更碎粒狀,若沒時間也可以簡單切好就放入電鍋,蒸軟後再輕輕拌勻。

內鍋加蓋,外鍋放1杯水(約200毫升),蒸好即可。

    吻仔魚洗淨,略為瀝乾; 頭可切比圖中更碎粒狀,若沒時間也可以簡單切好就放入電鍋,蒸軟後再輕輕拌勻。 內鍋加蓋,外鍋放1杯水(約200毫升),蒸好即可。

4,647 瀏覽
avatar
營養師的筆記本 69 食譜 391 粉絲

「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 馬鈴薯 竹筍 雞蛋豆腐 瓜仔肉 雞肉 南瓜 地瓜 高麗菜飯 排骨 家常菜 四季豆 湯麵 菠菜 打拋豬 糖醋排骨 麻婆豆腐 炒飯 雞湯 杏鮑菇 茄子 三杯雞 高麗菜 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 酸辣湯 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 番茄 花椰菜 鮭魚 金針菇 白菜滷 滷肉 香菇雞湯 炒麵 粽子 小黃瓜 台式泡菜 低脂高蛋白 娃娃菜 早餐 義大利麵 玉米濃湯 豆腐 餅乾 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 糖葫蘆