百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
營養師的筆記本
69 食譜 393 粉絲

簡單蒸_蒜味吻仔魚

簡單蒸_蒜味吻仔魚

描述

下飯菜色!吻仔魚本身有鹹度的可以不用再加鹽巴。

5 說讚

食材

步驟

  • 吻仔魚洗淨,略為瀝乾;
蒜頭可切比圖中更碎粒狀,若沒時間也可以簡單切好就放入電鍋,蒸軟後再輕輕拌勻。

內鍋加蓋,外鍋放1杯水(約200毫升),蒸好即可。

    吻仔魚洗淨,略為瀝乾; 頭可切比圖中更碎粒狀,若沒時間也可以簡單切好就放入電鍋,蒸軟後再輕輕拌勻。 內鍋加蓋,外鍋放1杯水(約200毫升),蒸好即可。

4,917 瀏覽
avatar
營養師的筆記本 69 食譜 393 粉絲

「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 三杯雞 雞蛋豆腐 雞胸肉 四季豆 金針菇 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 餅乾 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 麻婆豆腐 豆腐 竹筍 酸辣湯 玉米濃湯 馬鈴薯 湯麵 菠菜 滷肉 香菇雞湯 茄子 地瓜 娃娃菜 糖葫蘆 炒飯 白菜滷 排骨 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 鮭魚 糖醋排骨 杏鮑菇 小黃瓜 南瓜 番茄 義大利麵 炒麵 台式泡菜 早餐 家常菜 粽子 高麗菜 雞肉 蒸蛋 打拋豬 花椰菜 高麗菜飯 雞湯