樹薯排骨湯🍀

描述
樹薯功效及營養
⭐低升糖指數(GI):有助於血糖穩定,降低負面情緒,時刻保持好心情。
⭐維生素、礦物質:維生素C含量高,高於番薯和山藥。
⭐膳食纖維:幫助腸胃蠕動、排便順暢
⭐口感Q彈綿密
⚠️注意樹薯的外皮含氰酸量(有毒性)較高,因此藉由去皮,再用蒸、煮、炒、烤等方式充分加熱,皮一定要去乾淨在清洗乾淨、煮熟便能降低毒性。
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樹薯功效及營養
⭐低升糖指數(GI):有助於血糖穩定,降低負面情緒,時刻保持好心情。
⭐維生素、礦物質:維生素C含量高,高於番薯和山藥。
⭐膳食纖維:幫助腸胃蠕動、排便順暢
⭐口感Q彈綿密
⚠️注意樹薯的外皮含氰酸量(有毒性)較高,因此藉由去皮,再用蒸、煮、炒、烤等方式充分加熱,皮一定要去乾淨在清洗乾淨、煮熟便能降低毒性。
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