香煎嫩雞胸 / 早午餐
描述
分享在家就能輕鬆端出餐廳級的早午餐
現醃香煎多汁嫩雞柳
電鍋快速美美白煮蛋
貝果麵包平底鍋回春
莓果營養升級好朋友
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
步驟
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●香煎嫩雞柳作法: 雞胸肉洗過順紋剪3-4公分寬長條，用醃料抓醃後放置60分鐘。
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不沾鍋中小火加油，把醃製好的雞柳條均勻擺好，蓋上鍋蓋設定計時器煎9分鐘。
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計時器響了，用筷子幫雞柳條翻面，此時雞柳已金黃，不用蓋鍋再煎5分鐘，這樣多汁好吃的香煎雞柳就完成啦。
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●用電鍋快速做美美白煮蛋: 蛋從冷藏取出後先洗過，電鍋放兩張廚房紙巾加2大匙水把紙巾弄濕，放上雞蛋按下電鍋，跳起後插頭拔掉，悶10分鐘再取出，放涼再剝殼。
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●輕鬆剝白煮蛋： 蒸熟後放在冷開水裡泡涼，在乾淨的流理台或桌板上用手掌輕輕地壓揉雞蛋，這樣在冷開水裡就能很輕鬆去殼。
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●白煮蛋切法： 用小刀在白煮蛋肚腰圍劃一圈山字就如照片囉。
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●貝果/麵包回春方式: 麵包隔夜會長皺紋，鍋面跟貝果都噴水一般噴霧瓶按4下的水量，小火蓋鍋設定計時器蒸8分鐘。
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8分鐘後，貝果就回軟也變青春了。
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最後從冷凍拿出早午餐營養跟顏質升級的好朋友 冷凍酪梨，很方便已切好從冷凍取出就能食用。
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冷凍草莓，不用洗沒有季節限定，想吃就能吃到。
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叉子拿起來 每樣都是喜歡 該先消滅誰好呢
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豐盛的早午餐在家吃起來惹 https://tinyurl.com/4pbw3zxa
